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LE YOGA POUR FACILITER LA DIGESTION.jpg

       ATELIERS du Samedi

            2022 -2023

           9h30 à 12h30 

LIEU: Francheville (Les Grandes Terres), Vourles (Salle des Fêtes)

  • 8 Octobre - Les abdos musclés et le périnée tonique (sans se faire mal) - à Francheville,

  • 26 Novembre  Le yoga pour une meilleure digestion - à Francheville  LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES

  • 14 Janvier - Le yoga pour une colle vertébrale saine (contre la scoliose, lordose, cyphose) - à Francheville  LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES

  • 15 Janvier - Le yoga pour une colle vertébrale saine (contre la scoliose, lordose, cyphose) - à Vourles    LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES

  • 18 Mars- le thème à définir, Francheville

  • 13 Mai- le thème à définir, Francheville

  • 10 Juin- le thème à définir, Vourles

Depuis quelques années, j'organise des ateliers en matinée le samedi à Vourles, Salle de Fêtes ou à Francheville, au Moullin d'Yzeron .

Les thèmes reflètent des problèmes du 21ème siècle - stress, manque du sommeil, ostéoporose, respiration insuffisante, les abdominaux faibles, l'incontinence... Ouvert à tous, il s'agit aussi d'une belle manière de découvrir la pratique de yoga.
 

Après un court bloc de théorie, nous travaillons plusieurs exercices de yoga sur la thématique. Le contenu de l'atelier est envoyé aux participants dans les jours qui suivent.