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JLU-XT4-Panneau GT-avr. 13 2021-120-web.

       ATELIERS du Samedi ou Dimanche

      2023 -2024

      9h30 à 12h30 

LIEU: Francheville (Les Grandes Terres), Vourles (Salle des Fêtes ou Maison Fort)

  • 30 Septembre - Les abdos musclés et le périnée tonique (sans se faire mal) - à Vourles

  •              

  • 19 Novembre -  Yoga pour un meilleur équilibre - à Francheville

  • 9 Decembre -9h30-12h30 le thème:- Yoga contre ostéoporose à Vourles (Maison Fort)

  • LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES  

  • 20 Janvier -le thème à définir- à Francheville

  • 16 Mars- le thème à définir - à Francheville

  • 7 Avril- le thème à définir, Vourles

  • 1 Juin- le thème à définir, Vourles

Depuis quelques années, j'organise des ateliers en matinée le samedi à Vourles, Salle de Fêtes ou à Francheville, au Moullin d'Yzeron .

Les thèmes reflètent des problèmes du 21ème siècle - stress, manque du sommeil, ostéoporose, respiration insuffisante, les abdominaux faibles, l'incontinence... Ouvert à tous, il s'agit aussi d'une belle manière de découvrir la pratique de yoga.
 

Après un court bloc de théorie, nous travaillons plusieurs exercices de yoga sur la thématique. Le contenu de l'atelier est envoyé aux participants dans les jours qui suivent.

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