ATELIERS du Samedi
2022 -2023
9h30 à 12h30
LIEU: Francheville (Les Grandes Terres), Vourles (Salle des Fêtes)
-
8 Octobre - Les abdos musclés et le périnée tonique (sans se faire mal) - à Francheville,
-
-
26 Novembre Le yoga pour une meilleure digestion - à Francheville
-
14 Janvier - Le yoga pour une colle vertébrale saine (contre la scoliose, lordose, cyphose) - à Francheville
-
15 Janvier - Le yoga pour une colle vertébrale saine (contre la scoliose, lordose, cyphose) - à Vourles
-
11 Mars- Yoga pour un meilleur équilibre (exterieur et interieur) - à Vourles LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES
-
-
13 Mai- le thème à définir, Francheville
-
-
10 Juin- le thème à définir, Vourles
Depuis quelques années, j'organise des ateliers en matinée le samedi à Vourles, Salle de Fêtes ou à Francheville, au Moullin d'Yzeron .
Les thèmes reflètent des problèmes du 21ème siècle - stress, manque du sommeil, ostéoporose, respiration insuffisante, les abdominaux faibles, l'incontinence... Ouvert à tous, il s'agit aussi d'une belle manière de découvrir la pratique de yoga.
Après un court bloc de théorie, nous travaillons plusieurs exercices de yoga sur la thématique. Le contenu de l'atelier est envoyé aux participants dans les jours qui suivent.