ATELIERS du Samedi ou Dimanche
2024 -2025
9h30 à 12h30 ou 14h à 17h
LIEU: Francheville (Les Grandes Terres), Vourles (Salle des Fêtes)
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12/10/2024 Francheville 14h à 17h "les abdos et périnée sans se faire mal"
17/11/2024 Francheville 9h30 à 12h30 ou 14h à 17h
"yoga pour un meilleur sommeil"
23/11/2024 Francheville 11h à 12h15 "yoga pour stimuler le feu digestif" (offert)
13/12/2024 Francheville 18h30 à 19h45 ' Candlelight yoga' (yoga à lumière des bougies)
14/12/2024 Francheville 9h30 à 11h30 " Yoga du matin"
17/1/2024 Francheville 18h30 à 19h45 ' Candlelight yoga' (yoga à lumière des bougies)
8/2/2025 Vourles 9h30-12h30 Le yoga pour les lombaires
14/2 et 21/2/2025 Francheville - Candlelight yoga' (yoga à lumière des bougies)
15/3 Francheville - Yoga pour le psoas 9h30-12h
28/3 Francheville 18h30 et 20h15 Candlelight yoga' (yoga à lumière des bougies)
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Depuis quelques années, j'organise des ateliers en matinée le samedi à Vourles, Salle de Fêtes ou à Francheville, au Moullin d'Yzeron .
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Les thèmes reflètent des problèmes du 21ème siècle - stress, manque du sommeil, ostéoporose, respiration insuffisante, les abdominaux faibles, l'incontinence... Ouvert à tous, il s'agit aussi d'une belle manière de découvrir la pratique de yoga.
Après un court bloc de théorie, nous travaillons plusieurs exercices de yoga sur la thématique. Le contenu de l'atelier est envoyé aux participants dans les jours qui suivent.
CANDLELIGHT YOGA (le yoga à lumière des bougies), Francheville
DATES 2024-2025
13 décembre 2024 18h30 - 19h45
17 janvier 2025 18h30 - 19h45
21 février 2025 18h30 - 19h45
21 mars 2025 18h30 - 19h45
11 avril 2025 19h - 20h15
16 mai 2025 19h - 20h15
13 juin 2025 18h30 - 19h45
