ATELIERS du Samedi ou Dimanche
2023 -2024
9h30 à 12h30
LIEU: Francheville (Les Grandes Terres), Vourles (Salle des Fêtes)
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30 Septembre - Les abdos musclés et le périnée tonique (sans se faire mal) - à Vourles
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LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES :
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le créneau du 9h30 à 12h30 - COMPLET
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le deuxième créneau ouvert : 14h30 à 17h30 - quelques places y restent
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19 Novembre le thème à définir- à Francheville
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9 Decembre -le thème à définir- à Vourles
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20 Janvier -le thème à définir- à Francheville
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16 Mars- le thème à définir - à Francheville
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7 Avril- le thème à définir, Vourles
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1 Juin- le thème à définir, Vourles
Depuis quelques années, j'organise des ateliers en matinée le samedi à Vourles, Salle de Fêtes ou à Francheville, au Moullin d'Yzeron .
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Les thèmes reflètent des problèmes du 21ème siècle - stress, manque du sommeil, ostéoporose, respiration insuffisante, les abdominaux faibles, l'incontinence... Ouvert à tous, il s'agit aussi d'une belle manière de découvrir la pratique de yoga.
Après un court bloc de théorie, nous travaillons plusieurs exercices de yoga sur la thématique. Le contenu de l'atelier est envoyé aux participants dans les jours qui suivent.