Depuis quelques années, j'organise des ateliers en matinée le samedi à Vourles, Maison Forte,  pour l'association L’Étude et la Pratique (EPY) avec qui je coopère.

Les thèmes reflètent des problèmes du 21ème siècle - stress, manque du sommeil, ostéoporose, respiration insuffisante, les abdominaux faibles, l'incontinence... Ouvert à tous, il s'agit aussi d'une belle manière de découvrir la pratique de yoga.
 

Après un court bloc de théorie, nous travaillons plusieurs exercices de yoga sur la thématique. Le contenu de l'atelier est envoyé aux participants dans les jours qui suivent.

       ATELIERS du Samedi 2021 -2022

                    9h30 à 12h30

  • 16 Octobre - thème: Yoga pour un meilleur sommeil

  • 27 Novembre - le thème à définir

  • 22 Janvier - le thème à définir

  • 19 Mars - après-midi!!! le thème à définir

  • 21 Mai - le thème à définir

 

 

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